Herzlich Willkommen auf der Zen Haus Seite <3

So schön dass Du hier bist. Du suchst nach einem passenden Yogakurs für Dich? Dann bist Du bei uns genau richtig. Außerdem kannst Du zu Meditationen, Klangbädern und Retreats kommen. Verschiedene Events finden das ganze Jahr über statt und Du kannst uns auch buchen für private Veranstaltungen. Klick Dich gerne durch unsere Website und wenn Du Fragen hast schreib uns. Wir freuen uns auf Dich!

Entspannung nach der ArbeitRuhiger GeisteszustandEnergiegeladener KörperGesteigertes WohlbefindenHohe Flexibilität

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YOGA

Yoga kann alles sein für Dich. Ein richtig gutes Workout was Spaß macht und fit hält oder/und eine tiefe bedeutungsvolle Praxis die Körper und Geist in Balance bringt für mehr Gesundheit und inneren Frieden. Regelmäßiges Üben hilft, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen.

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MEDITATION

Im Zen Haus werden die Meditationen angeleitet und mit Klang begleitet. So kannst Du auch als Neuling dabei sein, ohne Sorge zu haben dass das stille Sitzen für Dich zu lang wird. Mediationen sollen deinen Fokusmuskel trainieren um dir zu ermöglichen, dich zu entspannen und vom Alltag abzuschalten.

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SOUND

Wir verwenden Gongs, Handpans, Kristallklangschalen und viele weitere Instrumente in unseren Klangbädern. Ein Klangbad gleicht einer Reise und kann tiefe Transformation und eine Art Reinigung des gesamten Organismus bewirken. Tiefenentspannung und eine magische Atmosphäre die inspiriert, machen unsere Klangreisen aus.

KURSPLAN

Meine gebuchten Kurse

Brauchst Du Hilfe? Ruf an 01608186918 oder E-mail: admin@zenhausmichelstadt.de

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MANOU HLADINI

Manou hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, dass Yoga für alle zugänglich ist, die danach suchen. Sie bringt eine zutiefst aufrichtige, aber unbeschwerte Herangehensweise an den Unterricht, die Sie geerdet, inspiriert und gestärkt fühlen lässt. Manou ist in die USA und Costa Rica gereist, wo sie einen Großteil ihrer Yogaerfahrung gesammelt hat. Verschiedene Lehrer:innen und verschiedene Yogastile haben sie dazu inspiriert, vielseitig zu unterrichten, um Jede und Jeden mit dessen Bedürfnissen abzuholen.

  • Yoga
  • Frauenkreise
  • Kakaozeremonien
  • Mama Blessings
  • Klangbäder

SCOTT

Scott hilft anderen mit Leidenschaft dabei, einen Raum zu schaffen und zu halten, in dem sie sich sicher fühlen, um sich in ihrem Zen zu entspannen. In dieser geschäftigen Welt kann es schwierig sein, die Zeit zu finden, nach innen zu gehen und aufzuladen. Scott bringt seinen Hintergrund in Meditation, Klang und Bewegung in jede Klasse ein. Scotts Kurse bieten den Menschen die Zeit, das Gleichgewicht wiederzufinden und zu ihrem inneren Gefühl des Friedens zurückzukehren.

  • Meditation
  • Atemtraining
  • Mala Praxis
  • Klangbäder

Instagram Feed

Diese Übung musst du unbedingt mal ausprobieren wenn du Nackenverspannungen hast 🤓 Zuli und Manou machen es vor, mach gerne mit!

#zennedout #yoginis #nackenschmerzen #entspannung #kundalini #atmenundspüren #zenhausmichelstadt #yogamachtglücklich ...


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drop in Die Stille dessen, was ist. Ein Raum zwischen Tun und Nicht-Tun. Der mühelose Raum der Stille und Präsenz. #Frieden #Liebe #Selbsterforschung #wasist #Meditation #geführteMeditation

Begleiten Sie mich auf YouTube: https://youtube.com/channel/UC8Ct6vBfeStZrwU3248xfiA

Begleiten Sie mich auf TikTok: @scottbrownjustbe

Mein Instagram: @heart_spirit ...


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Schau dir hier noch unser recording vom Live an 😍🤓

Lerne Zuli unsere neue Yogalehrerin kennen und was sie zu bieten hat✨♥️

Wir sind unglaublich dankbar und happy sie bei uns zu haben.

Morgen frûh findet direkt ihr erster Kurs statt. Kundalini Yoga.
Über unsere Website kannst Du dich wie immer registrieren und dabei sein.

#newteacher #kundaliniyoga #yogamachtglücklich ...


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Der Raum zwischen Tun und Nicht-Tun. Der mühelose Raum der Stille und Präsenz. #Frieden #Liebe #Selbsterforschung #wasist #Meditation #geführteMeditation

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Mini Herbst Retreat 🍁 Der Herbst stellt die Erntezeit des Jahres dar, eine Zeit, um Wachstum und Expansion zu feiern und einen erlebnisreichen Sommer mit Dankbarkeit zu verabschieden. Wir werden langsamer, lassen es ruhiger angehen und tun Dinge, die körperlich und mental gut tun.
Freu Dich auf kuscheliges Morning Yoga auf Kunstfellen und Decken, auf warmen Tee und Mala Beads Meditationen. Freu Dich darauf Dich mit dir selbst zu verbinden um aufzutanken und zu reflektieren. Ein Herbst Spaziergang durch raschelnde Blätter lassen deinen Geist und Körper erfrischt und entspannt zu einer Kürbissuppe mit Bratapfel Dessert und weiteren Köstlichkeiten zurück kehren, um deinen Körper zu stäken und zu nähren. Das Klangbad ist der wunderschönen Jahreszeit Herbst gewidmet und wird mit heilenden Mantren begleitet. Balsam für die Seele.
Herbstgefühle Mini Retreat: Samstag 15. Oktober von 11.00 Uhr bis 17.00Uhr. Preis 159,00 €
Melde Dich jetzt an über den Link in unserer bio. ✨
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Alle Tanz-Fans aufgepasst 🤩 Es gibt ab kommenden Mittwoch einen neuen Kurs im Zen Haus! Tribal Fusion Bellydance erschafft eine Illusion von liquiden, schlangenartigen Körperbewegungen gepaart mit der Sinnlichkeit des orientalischen Tanzes und dem Stolz des Flamencos. Wie auch im Orientalischen Tanz lebt Tribal Fusion Bellydance von einer präzisen und starken Isolationstechnik einzelner Körperteile.

Layerings
Layering ist einer der wichtigsten Techniken im Tribal Fusion bei der einzelne, isolierte Bewegungen verschiedener Körperteile übereinander polyrhythmisch ge“layert“ werden.

Bauchtanz in seinen verschiedenen Ausführungen ist schon seit Jahrhunderten ein weit verbreiteter Tanz unter Frauen, der die Gemeinschaft fördert, die Weiblichkeit betonte und auch als Geburtstanz für Schwangere eingesetzt wurde. Bauchtanz hilft dir dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und wird dir auf Dauer zu mehr Selbstbewusstsein im eigenen Körper verhelfen.

In diesem Kurs wirst Du
- die Grundlagen dieses Tanzstils kennen lernen und mit viel Spaß üben
- durch Elemente aus dem Bauchtanz dich mit deiner Weiblichkeit verbinden
- mehr Selbstbewusstsein und das Gefühl von Gemeinschaft erleben

Anmelden kannst Du dich nach dem Registrieren auf unserer Website. 💃 #fusiondance #bellydancelove #fusiontribal #dancelife ...


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Komm zur Ruhe mit Mantra Häkeln 🧶✨ Diesen Samstag im Zen Haus um 16.30 Uhr. 2 Stunden volle Entspannung. Tee, vegane Wolle und Häkelnadel inklusive. Preis: 45€ Melde Dich an auf unserer Website oder über unsere bio hier auf Instagram. ...


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Der Herbst stellt die Erntezeit des Jahres dar, eine Zeit, um Wachstum und Expansion zu feiern und einen erlebnisreichen Sommer mit Dankbarkeit zu verabschieden. Wir werden langsamer, lassen es ruhiger angehen und tun Dinge, die körperlich und mental gut tun.
Freu Dich auf kuscheliges Morning Yoga auf Kunstfellen und Decken, auf warmen Tee und Mala Beads Meditationen. Freu Dich darauf Dich mit dir selbst zu verbinden um aufzutanken und zu reflektieren. Ein Herbst Spaziergang durch raschelnde Blätter lassen deinen Geist und Körper erfrischt und entspannt zu einer Kürbissuppe mit Bratapfel Dessert und weiteren Köstlichkeiten zurück kehren, um deinen Körper zu stäken und zu nähren. Das Klangbad ist der wunderschönen Jahreszeit Herbst gewidmet und wird mit heilenden Mantren begleitet. Balsam für die Seele.
Herbstgefühle Mini Retreat: Samstag 15. Oktober von 11.00 Uhr bis 17.00Uhr. Preis 160,00 €
Melde Dich jetzt an über den Link in unserer bio. ✨🍁
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Der Raum zwischen Tun und Nicht-Tun. Der mühelose Raum der Stille und Präsenz. #Frieden #Liebe #Selbsterforschung #wasist #Meditation #geführteMeditation

Begleiten Sie mich auf YouTube: https://youtube.com/channel/UC8Ct6vBfeStZrwU3248xfiA

Begleiten Sie mich auf TikTok: @scottbrownjustbe

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Der Raum zwischen Tun und Nicht-Tun. Der mühelose Raum der Stille und Präsenz. #Frieden #Liebe #Selbsterforschung #wasist #Meditation #geführteMeditation

Begleiten Sie mich auf YouTube: https://youtube.com/channel/UC8Ct6vBfeStZrwU3248xfiA

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Hast Du auch ein Fragezeichen auf der Stirn wenn du das Wort Frauenkreis hörst? Dann ist dieses Video für Dich.

Ich veranstalte Frauenkreise weil ich es für mich in meinem Leben sehr vermisst habe mich mit Frauen auf diese Art zu verbinden. Ich habe nach Echtheit und Unterstützung gesucht, nach Halt unter Menschen die dieselben oder ähnliche Themen und Sorgen haben. Nach einem Ort an dem ich authentisch ich sein kann ohne verurteilt zu werden und nach einem Ort um wieder aufzutanken in dieser vom männlichen dominierten Welt in der du nur gut genug bist wenn du etwas tust anstatt zu sein. ♥️

Der nächste Frauenkreis findet diesen Sonntag am 28. August im Zen Haus statt.
Unter dem Link zu den Events in der Bio kannst du dich anmelden. 🌸 ...


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Jeden Freitag Abend um 18.30 Uhr findet unser Tanz Yoga statt. Musik begleitet uns durch die Posen die wir auf den Takt zur Musik einüben um dann wie schwerelos zu fließen ohne nachzudenken. ♥️

Melde dich an auf unserer Website unter Kurse. 🌸

#dayo #danceyoga #vinyasadancefusion #doityourway #musicandyoga ...


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