Braunstraße 2, 64720 Michelstadt

Beim Zen geht es nicht um "Tun" oder "Nicht-Tun". Zen ist Sein. Das Zen Haus ist ein Raum, in dem wir durch Meditation, Yoga und Klang, inneren Frieden und Harmonie finden. Die Vorteile des Zen-Übens sind:

Entspannung nach der ArbeitRuhiger GeisteszustandEnergiegeladener KörperGesteigertes WohlbefindenHohe Flexibilität

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MEDITATION

Im Zen Haus werden unsere Zen-Meditationen leicht angeleitet und sollen dir ermöglichen, dich glücklich und in Harmonie zu fühlen, so wie es deinem natürlichen Zustand entspricht. In unserer heutigen Zeit sind wir ständig darauf konditioniert, Glück und Frieden außerhalb von uns selbst zu finden. Diese Konditionierung scheint oft unsere angeborene Freude und unseren Frieden zu überschatten. Indem wir Meditation praktizieren, erlauben wir uns, an einen natürlichen Ort der Harmonie und Ruhe zurückzukehren.

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YOGA

Unser Zen Yoga ist eine besonders tiefe und bedeutungsvolle Praxis, die dich in die Stille von Körper, Atem und Geist bringt - etwas, nach dem wir uns alle in unserer schnelllebigen und ständig vernetzten Welt sehnen. Yoga zielt auf das Bindegewebe, wie Bänder, Knochen und Gelenke, sowie auf die Meridiane des Körpers. Wir glauben, dass regelmäßiges Üben hilft, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, Einschränkungen zu lösen und die Heilung auf körperlicher und emotionaler Ebene zu fördern.

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SOUND

Die Geburt des Universums begann mit OM und was könnte besser sein als diese Klänge, die dich zurück in deinen eigenen natürlichen Rhythmus des Seins bringen. Wir verwenden High-Vibe-Gongs, Handpans, Kristallklangschalen und mehr, um dem Hörer zu helfen, in Balance zu kommen. Der Geist folgt dem Ton bis in die Stille und wird dadurch ebenfalls still. Das Klangbad gleicht einer Reise und kann tiefe Transformation und eine Art Reinigung des gesamten Organismus bewirken.

KURSPLAN

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MANOU HLADINI

Manou hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, dass Yoga für alle zugänglich ist, die danach suchen. Sie bringt eine zutiefst aufrichtige, aber unbeschwerte Herangehensweise an den Unterricht, die Sie geerdet, inspiriert und gestärkt fühlen lässt. Manou ist in die USA und Costa Rica gereist, wo sie einen Großteil ihrer Yogaerfahrung gesammelt hat. Verschiedene LehrerInnen und verschiedene Yogastile haben sie dazu inspiriert, vielseitig zu unterrichten, um Jede und Jeden mit dessen Bedürfnissen abzuholen. Sie widmet sich intensiv ihrer Meditations- und Yogapraxis.

Jede Yoga Stunde hat eine tiefe Absicht und einen Zweck. Sie ist bekannt für ihre ausführliche Einweisung und Bewegungsbetreuung.
Sie liebt es Meditation und Yoga mit Kristallklangschalen und Musik zu begleiten.

Spezialitäten

  • Hatha Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Zen Meditation
  • Sound and Body Work
  • Dance Embodiment

SCOTT

Scott hilft anderen mit Leidenschaft dabei, einen Raum zu schaffen und zu halten, in dem sie sich sicher fühlen, um sich in ihrem Zen zu entspannen. In dieser geschäftigen Welt kann es schwierig sein, die Zeit zu finden, nach innen zu gehen und aufzuladen. Scott bringt seinen Hintergrund in Meditation, Klang und Bewegung in jede Klasse ein. Scotts Kurse bieten den Menschen die Zeit, das Gleichgewicht wiederzufinden und zu ihrem inneren Gefühl des Friedens zurückzukehren.

Spezialitäten:

  • Zen Meditation
  • AnfängerIn Yoga
  • Atemtraining
  • Mala Praxis
  • Klang Bäder
CO-VID-Vorsichtsmaßnahmen

Wir sind uns der aktuellen Pandemie-Situation bewusst und möchten, dass Du dich beim Besuch im Zen-Haus, so wohl wie möglich fühlst. Wir glauben, dass es in der Verantwortung jedes Einzelnen liegt, seine eigene Gesundheit zu schützen und zu pflegen. Wir empfehlen und fördern Standard-Hygiene- und soziale Distanzierungsmaßnahmen sowie das Tragen einer Maske im Geschäft. Wir stellen die Luca-App für die Anmeldung zu einem Kurs bereit und bieten bei Bedarf Selbsttests an. Bei Yoga-, Meditations- und Klangkursen brauchst Du die Maske nicht zu tragen.

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